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Die Schwimmweltrekorde über 50 Meter Brust sind die besten in der Schwimmdisziplin 50 m Brust geschwommenen Zeiten. Sie werden vom internationalen Schwimmverband FINA anerkannt. Weltrekorde werden getrennt für Langbahnen (50 m) und Kurzbahnen (25 m) und getrennt für Männer und Frauen geführt Die Schwimmweltrekorde über 50 Meter Freistil sind die besten in der Schwimmdisziplin 50 m Freistil geschwommenen Zeiten. Sie werden vom internationalen Schwimmverband FINA anerkannt. Weltrekorde werden getrennt für Langbahnen (50 m) und Kurzbahnen (25 m) und getrennt für Männer und Frauen geführt

• 50 m Brustschwimmen unter 60 Sek. • 50 m Kraulschwimmen unter 50 Sek. • 50 m Rückenkraulen unter 60 Sek. • Kopfsprung aus 3 m Höhe oder Salto aus 1 m Höhe • 25 m Wasserballdribbeln ohne Zeit DSV Leistungsschwimmabzeichen Silber • 100 m Brustschwimmen unter 1:55 Min. • 100 m Kraulschwimmen unter 1:40 Min 50 m Brust: 25,95 Adam Peaty Vereinigtes Königreich: 25. Juli 2017 Weltmeisterschaften: Budapest, Ungarn 100 m Brust: 56,88 Adam Peaty Vereinigtes Königreich: 21. Juli 2019 Weltmeisterschaften: Gwangju, Südkorea 200 m Brust: 2:06,12 Anton Tschupkow Russland: 26. Juli 2019 Weltmeisterschaften: Gwangju, Südkorea 50 m Schmetterling: 22,27 Andrij Govorow Ukraine: 1. Juli 2018 Sette Colli.

Was sind Eckpunkte wo man sagen kann, wenn du die 50 m in XX schwimmst bist du im oberen Leistungsdrittel? was ist ne gute Zeit für einen Kraulschwimmer für 50 m (Annahme 20 Jugendliche und die Schwimmer haben die Technik drauf, haben aber nie wirklich schwimmen trainiert). Was wäre ne gute Zeit für 100m, 500m, 1km? Super wär auch eine. Die Schwimmweltrekorde über 100 Meter Brust sind die besten in der Schwimmdisziplin 100 m Brust geschwommenen Zeiten. Sie werden vom internationalen Schwimmverband FINA anerkannt. Weltrekorde werden getrennt für Langbahnen (50 m) und Kurzbahnen (25 m) und getrennt für Männer und Frauen geführt Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 Meter zurückzulegen, davon 150 Meter in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 Meter in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)

Erfolgreicher Damien Gellert beim Heider Herbstschwimmen

Dann machen wir oft 75 Meter-Uebungen...z.B hin Brust, zurueck Ruecken, hin Kraul, Pause und von vorne. Oder Technik-Uebungen, hin nur Arme, zurueck nur Beine, mit Poolboy (oder wie dieses Schaumstoffteil heisst) und Brettern etc. Ab und zu dann 12X 100 Meter oder 6X 200 Meter etc. Soweit ich das beurteilen kann, ist alles dabei 200 m Schwimmen. 200 m Schwimmen. 10:45 min 8:55 min 7:20 min 20 km Radfahren. 20 km Radfahren. 1:33:00 h 1:23:00 h 1:12:30 h Verbandsabzeichen Verbandsabzeichen Kraft Disziplin. Bronze. Silber. Gold. Medizinball (2 kg) Medizinball (2 kg) 2,75 m 4,25 m 5,50 m Kugelstoßen (2 kg) Kugelstoßen (2 kg) 3,25 m 4,25 m 5,00 m Standweitsprung. Standweitsprung. 0,80 m 1,00 m 1,20 m Steinstoßen (3 kg.

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Schwimmen Mädchen Alter Note 25 m Brust ab (min:s) 25 m Freistil ab (min:s) 25 m Rücken ab (min:s) 50 m Brust ab (min:s) 50 m Freistil ab (min:s) 50 m Punkte 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. L. P. 16 Jahre: 100 m Brust ode wie kann man 50 m Freistil Schwimmen Zeit verbessern. Meine Tochter (14), sehr sportlich, macht Vierkampf, 2 Diziplinen Reiten, 3000 m laufen (z Zt 14.15 min). Alles hier ist im hellgrünen Bereich :-), aaber unser Stiefkind ist das Schwimmen, hier wird das einfach nix. Beim Wettkampf im April 13 war die Zeit 49,4. Sie ist seit Sep. 2012 im Schwimmverein, nur da machen die halt alles, d h. Hallo, wir wollen uns als Gruppe an einem Rennen anmelden, ich überlege ob ich den Teil Schwimmen übernehme. Ist es machbar als Anfänger ca. 500 m in 15/20 Minuten zu schwimmen, wenn man ca. 7 Monate Zeit für das Training hätte und wie oft sollte man trainieren

Liste der Schwimmweltrekorde über 50 Meter Brust - Wikipedi

  1. Bei den Senioren über 65 sind bei 50 m Brust 0:42 aktuell. Das sind auch 21 sek für eine Bahn. Eine 19-jährige Schwimmerin braucht 1:12, ein Junge Jahrgang 1997 schwimmt die Strecke in 1:11. Die Pflichtzeit - also die Mindestleistung, die man erbringen muss, um an den Bezirkswettkämpfen überhaupt teilnehmen zu dürfen, liegt wohl bei 1:40
  2. Hallo! Mich würde mal interessieren, wie lange ihr für 1000m braucht. Und könnt ihr bitte auch sagen, in welcher Lage, also Brust, Kraulen, etc. Dank
  3. Suche nach Aktivitäten. Suchen. erweiterte Suche.
  4. destens 21,35
  5. . Die Zeiten sind nicht gerade gut. Die Technik soll laut meinem Vater (früher leistungsschwimmer) gut sein. Allerdings nur vom beckenrand aus beobachtet
  6. 1000 m (20 Bahnen) Brustschwimme, ist das dann schnell oder langsam? Ich möchte 40 Bahnen schwimmen, wie lange sollte ich dafür ca. brauchen und wie viel nehme ich dabei ab? Ich bin 1,56 m groß, bin 15,5 Jahre alt und wiege 49 kg. Wie lange dauert es, bis ich einen sichtbaren Erfolg sehe, wenn.

Disziplin: Name: Jahrg: Verein: Zeit: Datum: 50 m Brust: Heider Milena (09) SSG Coburg: 0:39,21: 2019: 50 m Freistil: Zachenhuber Amelie (04) SCPE München: 0:30,26. Das 25m Schwimmen wird im Deutschen Sportabzeichen der Gruppe Schnelligkeit zugeordnet. Diese Disziplin kann von folgenden Zielgruppen absolviert werden: Weibliche Jugend. Männliche Jugend. Frauen. Männer. AK 6-17. AK 6-17. AK 18-ab 90. AK 18-ab 90. Sicherheitsaspekte, sportfachliche Regelungen und praktische Hinweise für die Prüfungen im Deutschen Sportabzeichen Bestimmung

Beim Schwimmen habe ich allerdings ein Problem: Brustschwimmen kann ich über lange Zeit ohne wesentliche Erschöpfung. Ich schwimme in Brustlage für mein Alter auch relativ zügig (2,5 km in einer Stunde). Kraulen ist mein Problem - ich bekomme es in der Halle höchstens 50 Meter hin und dann geht mir förmlich die Luft aus. Was könnt ihr. Die Schwimmweltrekorde über 50 Meter Brust sind die besten in der Schwimmdisziplin 50 m Brust geschwommenen Zeiten. Seit März mache ich aber wieder nahezu normal Sport im Fitnessstudio. 37s. 200 m Schmetterling | Mai 2020 um 23:46 Uhr bearbeitet. allerdings bin ich Mannschaftsführer, hab also Verantwortung, und möchte diesen schönen Sport nicht aufgeben. Dauerschwimmen (im offenen. Ich muss 800 Meter in einer bestimmten Zeit schwimmen. Jetzt stehe ich vor der Wahl: Entweder 16 Bahnen im 50 Meter Becken oder 32 Bahnen im 25 Meter Becken? Was meint ihr, hätte ich im 25 Meter Becken durch das häufigere Wenden (Rollwende) und Abstoßen vom Beckenrand einen Zeitvorteil oder eher einen Zeitverlust? Schwimmart: 1 Bahn Kraul/1Bahn Brust - im Wechsel. Zeit, beides. 50 m Spurt vom Startblock, Pause: 180 s: Richtige Belastung und ausreichend Pause - Anzeige - Eine erfolgreiche zweite Rennhälfte trainiert man sich über Intervall-Trainingsformen an, die entweder genügend Pause bieten, um ein möglichst hohes Tempo zu realisieren. Man spricht dann von der sogenannten Wiederholungsmethode. Oder, auf der anderen Seite, bei hohen Tempi die Pause so kurz.

Liste der Schwimmweltrekorde über 50 Meter Freistil

Die Schwimmweltrekorde über 50 Meter Brust sind die besten in der Schwimmdisziplin 50 m Brust geschwommenen Zeiten. 4 Beziehungen 800 Meter schwimmen, Zeit verbessern Halo Community, ich würde gerne demnächst 800 Meter in mindestens 21,35 min schwimmen. Ich trainiere bereits seit 2 Monaten dafür. Ich gehe 2 X pro Woche Schwimmen und 2-3 X pro Woche Joggen. Aber ich schaffe nur gut 700-750 Meter in der Zeit. Allerdings seit 2 Wochen sehe ich keine Verbesserungen mehr, sondern eher Verschlechterungen. Meine Zeiten. Van Wikipedia, de gratis encyclopedie Die Schwimmweltrekorde über 50 Meter Brust sind die besten in der Schwimmdisziplin 50 m Brust geschwommenen Zeiten. Sie werden vom internationalen Schwimmverband FINA anerkannt. Weltrekorde werden getrennt für Langbahnen (50 m) und Kurzbahnen (25 m) und getrennt für Männer und Frauen geführt Die Schwimmeuroparekorde über 50 Meter Brust sind die besten in der Schwimmdisziplin 50 m Brust von Europäern geschwommenen Zeiten. Sie werden vom europäischen Schwimmverband LEN anerkannt. Europarekorde werden getrennt für Langbahnen (50 m) und Kurzbahnen (25 m) und getrennt für Männer und Frauen geführt

Kinderschwimmen Fürth - Nikolausschwimmen Erlangen

Disziplin: Name: Jahrg: Verein: Zeit: Datum: 50 m Brust: Königseder Dominik (95) SV W Burghausen: 0:32,87: 2008: 50 m Freistil: Bechold Gregor (06) TSV Hohenbrunn. 50 Meter Brustschwimmen in höchstens 70 Sekunden 25 Meter Kraulschwimmen 50 Meter Rückenschwimmen mit Brustbeinschlag und ohne Armbewegungen oder 50 Meter Rückenkraulschwimmen drei Tauchringe aus etwa zwei Metern Tiefe innerhalb von drei Minuten und bei höchstens drei Tauchversuchen heraufhole

50 m Rücken. Ausführung wie bei 10-Jährigen. Streckentauchen. Ausführung wie bei 10-Jährigen. 25 m Schmetterling. Nicht gestattet sind Kraulbeinschläge. Der Start sollte mit Startsprung erfolgen. 4.) 12 bis 13 Jahre Mädchen und Jungen: 50 m Freistil. Ausführung wie bei 11-Jährigen, aber unterschiedliche Wertungen. 50 m Rücken. Einsteiger sollten sich mindestens acht Wochen Zeit nehmen, um ihr erstes Ziel, 45 Minuten Dauerschwimmen, zu erreichen. Beachten Sie dabei unbedingt Ihren maximalen Belastungspuls. Aufbau einer Schwimm-Trainingseinheit. Zu jedem Training gehört das Aufwärmen, das eigentliche Training und das Abkühlen. 1. Aufwärmen. 100 Meter lockeres Einschwimmen in ruhigem Tempo. 2. Schwimmen. Nach der. Ich muss 100 m Zeitschwimmen machen und brauche für Brust eine Zeit von 2:00 und für Kraul eine Zeit von 1:48. Ich weiß für die Schwimmcracks unter uns ist das lächerlich, aber ich bin immer zu langsam;) Daher habe ich mal einige Fragen: 1) Wie kann ich schneller Brustschwimmen und Kraulen? 2) Beim Kraulen bin ich garnicht mehr soo langsam. 50 m Schwimmen männlich 16-21 J Zeit Punkte 30,00 1000 33,40 898 36,90 793 40,30 691 43,80 586 47,30 481 50,80 376 54,30 271 57,60 172 61,00 100 64,50 30 30,10 997 33,50 895 37,00 790 40,40 688 43,90 583 47,40 478 50,90 373 54,40 268 57,70 169 61,10 98 64,60 28 30,20 994 33,60 892 37,10 787 40,50 685 44,00 580 47,50 475 51,00 370 54,50 265 57,80 166 61,20 96 64,70 26 30,30 991 33,70 889 37,20. Die Schwimmweltrekorde und -bestzeiten über 4×50 Meter Lagen sind die besten in der Schwimmdisziplin 4×50 m Lagen geschwommenen Zeiten. Die Liste der Weltbestzeiten ist eine inoffizielle Liste, da der internationale Schwimmverband FINA über diese Distanz erst seit dem 25. September 2013 geschwommene Zeiten offiziell als Weltrekorde anerkennt

Liste der Schwimmweltrekorde - Wikipedi

Bei meinem Sprintbewerb bin ich die 750 m ohne jedes Training in 25:23 geschwommen, hauptsächlich in Brust. Seither habe ich einigermaßen Kraulen gelernt und würde die 1500 m gern in Kraul schwimmen. Im Moment habe ich ein bisschen Schiss, dass ich es nicht schaffe... ^^ Danke im Voraus. LG Gwe Mustertraining im 50-m-Pool. 200 m lockeres Einschwimmen nach Belieben in Kraul-, Brust und Rückenlage; 4 x 100 m: 25 m technische Übung langsam, 25 m Kraul GA1, 25 m dieselbe technische Übung etwas schneller, 25 m Kraul GA1+ (Pausen nach 100 m jeweils 15 sec) 100 m lockerer Beinschlag oder nach Belieben eine Lage nach Wahl locker, kein Kraul; 3 x 150 m: 25 m Kraul Zeitlupe, 25 m Kraul GA1. Beim Schwimmen bevorzuge ich das Brustschwimmen. Mittlerweile bin ich ganz flott dabei unterwegs. Ich würde gerne mal wissen, wieviel Schwimmzüge gute Brustschwimmer für eine 25 m Bahn brauchen

Was sind gute Zeiten beim Schwimmen? 50m, 100m, 500m

3 x Trainingsplan Schwimmen für dein persönliches Ziel im Becken: zum Abnehmen, fürs Bodyshaping und für den starken Rücken! 200 m ES *; 10 x im Wechsel 50 m Rücken und 50 m Kraul, je 30 s Pause; 200 m AS * Trainingszeiten Schwimmen Zeiten Schwimmkurse Trainingszeiten Masters. 14.04.19: Ausschreibung Schüler- und Stadtmeisterschaften 2019. Sollte was nicht funktionieren, hast Du. Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten Da kann was nicht stimmen, 11:37 auf 600m Brust ist _viel_ leichter als 1:20 auf 100 m Lagen oder 31,7 sec auf 50 m Kraul. Ansonsten sind die drei wichtigsten Dinge beim Schwimmen: Technik, Technik, Technik. Es bringt imho kaum was, wenn du mehrmals die Woche 'keulen' gehst

Liste der Schwimmweltrekorde über 100 Meter Brust - Wikipedi

Deutscher Schwimmpass - Wikipedi

Kreismeisterschaft im Schwimmen – GGS "Am Beeckbach"

50m Brust- Zeit? - Forum RUNNER'S WORL

Das Brustschwimmen ist der am weitesten verbreitete und beliebteste Schwimmstil. Beim Bruststil werden die Arme unter Wasser gleichzeitig nach vorn gebracht und dann bis auf die Höhe des Brustkorbs zurückgezogen, danach folgt ein Grätschbeinschlag Special Olympics Düsseldorf 2014 Ergebnisliste Schwimmen Finale AQ 50 M Brust Female Lauf F01 Name 0 Platz Delegation Zeit 12- 21 Bemerkungen 1st Klinge, Marina Friedrich-von-Bodelschwingh-Schule 1 min, 25.87 sec DQ Dietrich, Alina EBK Olching e.V. 1 min, 28.30 sec Delfinbeinschlag DQ Jantsch, Andrea Reha Thüringer Wald 1 min, 22.56 sec asymetrischer Beinschlag DQ Schmueck, Anna HPZ St. 50 m brustschwimmen zeit kinder Brustschwimmen bei Amazon . Aktuelle Buch-Tipps und Rezensionen. Alle Bücher natürlich versandkostenfre Mehr als tausend offene Stellen auf Mitula. Zeit für kinder. Zeit für kinder Finden Sie Ihren Job hie Die Schwimmweltrekorde über 50 Meter Brust sind die besten in der Schwimmdisziplin 50 m Brust geschwommenen Zeiten. Sie werden vom internationalen.

Jugend trainiert für Olympia (Schwimmen) - MLK Völklingen

Anforderungen - Deutsches Sportabzeiche

- Brustschwimmen 50, 100, 200 m - Schmetterlingsschwimmen 50, 100, 200 m - Rückenschwimmen 50, 100, 200 m - Lagenschwimmen 100 (*), 200, 400 m (*) nur auf 25 m Bahnen. b) Staffelwettkämpfe: - Freistilstaffel 4x50 m (*), 4x100 m, 4x200 m - Lagenstaffel 4x50 m (*), 4x100 m - gemischte Staffeln 4x50 m Freistil (*), 4x50 m Lagen (*), 4x100 m Freistil, 4x100 m Lagen (*) nur auf 25 m Bahnen. 2. Um die möglichst stromlinienförmige und widerstandsarme Position zu perfektionieren, schwimmen Sie mit extrem langer Gleitphase. Diese Übung hilft, um die optimale Position zu verfestigen. Nehmen Sie ab und zu die Zeit innerhalb einiger 50-Meter-Intervalle. Mit dem Golf-Score (Zugzahl + Zeit) versuchen Sie, die addierte Gesamtzahl sukzessive.

Starke Zeit über 50 Meter Brust Details So, 09.11.2014 21:16 Uhr (fle) In Person der 13-jährigen Johanna Schmid war die Schwimmabteilung des MTV Pfaffenhofen auch bei den bayerischen Kurzbahnmeisterschaften in Bayreuth vertreten. Zwischen den beiden Schwimmerinnen der SG Mittelfranken (Foto) konnte sie ihr Talent über die 50 Meter Brust in bemerkenswerten 37,60 Sekunden und mit Platz elf. Schwimmen Sie nun drei Mal 200 Meter, und bei erneuter Leistungssteigerung nach jeweils einem Monat auf den nächsten drei Stufen immer jeweils 100 Meter mehr. Haben Sie die sechste Stufe erreicht. Heute herrschten optimale Bedingungen für ein Schwimmen auf Zeit im Ironman Wettkampftempo. Ich war ausgeruht, Wasser- und Lufttemperatur optimal und viel Platz im 50 m Becken. Pünktlich um 9 Uhr war ich der zweite Schwimmer im Freibad. Mit Neoprenanzug und neuer Schwimmbrille machte ich mich startklar für 3,8 km. Diesmal überließ ich bzgl 10 x 15 m Start: vom Beckenrand abstoßen, mit voller Kraft schwimmen, dann bis 50 m locker: Schwerpunkt: Ausdauer: Der Fokus liegt auf der aeroben Ausdauer und der Stabilisierung der Schwimmtechnik, Herzfrequenz (HF) 130-150 Schläge pro Minute. Hauptphase ca. 2000 m, gesamt ca. 2500 m: Intervall: Training erfolgt verstärkt an der aerob-anaeroben Schwelle, 2 x Training mit HF 130-150, 1. Deutsches Schwimmabzeichen - BRONZE- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)

Tuju-Vierkampf 50 m Freistilschwimmen Verwendete Faktoren: b = 92, m = 3.1 Zeit [min] Punkte Zeit [min] Punkte Zeit [min] Punkte Zeit Schwimmen 100m Brust Frauen WM 2019 - Ergebnisse: alle Paarungen und Termine der Runde

Schwimmen - Wettkampf National - Bestenlisten Deutscher

Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten). Startsprung und 25 m Kraulschwimmen. Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Min. Schwimmen, in dieser Zeit sind mind. 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten) Startsprung und 25 m Kraulschwimmen, Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15.

Schwimmen: Alle Weltrekorde im Brust, Schmetterling

Nie hatte der einzelne Schwimmer so viel Platz und Ruhe wie in Zeiten von Corona. Zum Besuch des Eduard-Kahl-Bads ist vorab ein begrenzteres Zeitfenster zu buchen als im Freibad Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten) Theoretische Prüfungsleistunge Dieter Eimer (AK 50) überzeugte mit einer starken Leistung auf der 100 m Bruststrecke. Mit einer Zeit von 1:19,70 Min. verpasste er einen Podiumsplatz denkbar knapp. Karsten Zeiske (AK 50) zeigte in den Sprintdisziplinen über 50 m Brust sowie 50 m Freistil sein Können 50 m Brust Jungen WK III - BQ PAUSE 23 4 x 50 m Freistil Mädchen WK II 24 4 x 50 m Freistil Jungen WK II 25 4 x 50 m Freistil Mädchen WK III 26 4 x 50 m Freistil Jungen WK III 27 8 x 50 m Freistil WK III - BQ 28 8 x 50 m Freistil Jungen WK III - BQ SCHWIMMEN. 57 Die Meldelisten (www.egd-tb.de) mit den Meldungen für die Einzeldisziplinen und Staffeln sind bis zum Meldeschluss an die. Disziplin: Name: Jahrg. Verein: Zeit: Datum: 50 m Brust: Heider Milena. 09: SSG Coburg: 0:39,03: 2019: 50 m Freistil: Zachenhuber Amelie: 04: SCPE München: 0:29,93.

Tempotabelle Schwimmen - Pacerechner

Wenn es um das Schwimmenlernen geht, wird in der Regel mit dem Brustschwimmen begonnen. Dabei werden Arm- und Beinarbeit miteinander kombiniert. Es gibt einige Übungen, die sich zum Lernen dieses Schwimmstils besonders gut eignen. Dabei kann es sinnvoll sein, diese zunächst an Land zu machen. Lesen Sie, welche Übung.. Phase Zeit Inhalte (Grobziel / Feinziele / Erläuterung) Ort Medien / Hilfsmittel Unterrichts- / Organisationsform Zusatzinfo: Theorie / Praxis (T/P) Lernintensität (E/V/A) Bemerkungen Einleitung Hauptteil 1 -2 min 5 min 5 min 30 min Begrüßung und vorstellen der Inhalte der LE Spielerisches Einschwimmen in verschiedenen Lagen Je 50 m Brustschwimmen , Rückenschwimmen mit Grätschschwung.

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